Nettoyer sa corde vocale : 4 aliments à privilégier

Notre voix est très importante pour la communication. Celle-ci peut se retrouver d’une manière ou une autre sous plusieurs formes : grave, enrouée, cassée, etc. Alors pour grader sa voix puissante et imposante, il est capital de faire attention à ce qu’on avale. Pour nettoyer sa corde vocale, voici 4 aliments qu’il faut privilégier.

Liquides non gazeux

Le meilleur moyen pour avoir une bonne voix est de privilégier les aliments liquides. C’est d’ailleurs l’atout principal. Pour donc garder sa voix intacte, il est recommandé de prendre de l’eau, du soda plat et du snapple. Surtout quand vous êtes artiste chanteur. De même, il est également conseillé de se garder des liquides pétillants afin d’éviter de roter.

Le miel

Le miel est un aliment qui apaise et nettoie la corde vocale. Et c’est pour cette raison que de nombreuses pastilles contiennent du miel. Pour plus d’efficacité, il est recommandé de faire un mélange de miel et d’eau tiède avec un peu du jus de citron. Ce mélange vous permet d’avoir une boisson adoucissante et tranquillisante.

Les fruits et légumes

Les fruits et légumes sont des aliments avec une forte teneur en eau. Ce sont des aliments qui hydratent la gorge. Pour ce faire, privilégiez des aliments comme la pastèque, le céleri, les pommes. Vous profiterez ainsi de certains nutriments et vitamines supplémentaires. Evitez cependant les soupes à base de tomates ou de crème.

Les aliments riches en protéines

Pour garder sa voix intacte et puissante, il est important de privilégier certains aliments riches en protéines. Les aliments comme le poulet rôti ou le poisson cuit au four ne vous feront que du bien. Ce sont des aliments maigres en protéines mais essentiels pour fournir de l’énergie.

Que retenir ? Certains aliments vous aideront à améliorer votre voix. Cependant en privilégiant ces aliments, veillez aussi à vous éloigner des aliments susceptibles de détruire la corde vocale.